Hvis du nogensinde har følt dig udmattet af antallet af små valg, du skal træffe hver dag, er du ikke alene. Den udmattelse er en rigtig ting, der kaldes beslutningstræthed, og det er videnskabeligt bevist at tage en vejafgift på din evne til at træffe gode valg inden udgangen af dagen. Det er en grund til, at mange vigtige mennesker - fra Steve Jobs og Barack Obama til en lang række modedesignere - har valgt at skære ned på antallet af beslutninger, de tager hver dag ved at bære stort set det samme igen og igen.
Men for nogle modeelskere kan ensartet påklædning virke kvælende. Heldigvis er der et andet alternativ, der giver mulighed for lidt mere leg: kapselskabe.
Caroline Rector, bloggeren bag Utydeligt som hjalp med at populere kapsler i de seneste år, beskriver kapsling som "en praksis med at redigere din garderobe ned til dit yndlingstøj (tøj, der passer til din livsstil og krop lige nu), remixer dem regelmæssigt og handler sjældnere og mere bevidst. "
Normalt består en kapsel af et bestemt antal tøj, du har på i en sæson, inden du starter den næste kapsel. Tøj tilføjes kun til udvalget i starten af hver kapsel, hvilket tilskynder dig til at remixe og genbruge frem for at shoppe nye stykker.
At arbejde med en kapselgarderobe reducerer træthed i beslutninger, fordi det kun efterlader tøj, du virkelig elsker, der fungerer i flæng i din garderobe. Det er det minimalistiske princip om "mindre er mere" levet ud på en håndgribelig måde. Men der er også en lang række andre fordele ved at skifte til kapselmodellen. Kapselfans hævder, at metoden kan bremse en shopping-vane, der er ude af kontrol, og hjælpe dig med at lære din egen at kende stil bedre, spar skabsplads og øg miljømæssigt og socialt ansvar ved at reducere forbrug.
Klar til at bygge din egen minimalistiske kapselgarderobe? Sådan starter du.
Gør status over din garderobe
Du kommer kun til at leve med et bestemt antal stykker i de næste tre måneder, så du vil være sikker på at du vælger disse stykker med omtanke. At gøre det godt kræver at tage et seriøst kig på, hvad der allerede er i dit skab.
"Hvis du vil give kapsling et skud, skal du gå all in. Tøm bogstaveligt talt dit skab på din seng, og tilføj kun de ting, du kan lide, tilbage, «rådgiver Årstider + salt blogger Andrea Hartman, der først begyndte at kapse for tre år siden. "Det vil være øjenåbnende."
Det kan virke som meget arbejde, men at lægge alt i din garderobe ud, hvor du kan se det hele på én gang, er en god måde at få en omfattende oversigt over, hvad du ejer, forbinder det, der fungerer godt sammen, og noterer, hvor stor en procentdel af dine ejendele du rent faktisk har på regelmæssigt. Du vil også øremærke alle stykker, der skal repareres før inklusion - hvis du elsker de kamelstøvler, men hælen er begyndt at komme ud, skal du kontrollere, om det er noget, der kan rettes eller skal udskiftes, inden du starter kapsel.
Vælg hvad der sker i din kapsel
Din kapsel skal have omkring 35 stykker inklusive toppe, underdele, kjoler, overtøj og sko. Elementer, der burde ikke indgå i dette nummer inkluderer loungewear, nattøj, undertøj, træningstøj, du kun har på træner (i modsætning til athleisure, du måske bærer andre steder) og tilbehør - det er alle freebies.
Hvis du ikke er sikker på, om en bestemt vare skal tælle blandt dine 35 eller ej, skal du huske: stykker, der er nødvendige for en lejlighed (som en kjole til et lækkert bryllup) tæller ikke så længe du kun bærer dem til den specifikke aktivitet eller begivenhed. Så hvis du f.eks. Kun bærer dit badedragt i ét stykke til stranden, tæller det ikke med, men hvis du vil style det som bodysuit med dit normale tøj, gør det det.
Når du overvejer, hvad du skal inkludere i din kapsel, skal du spørge dig selv: Kan jeg style det på flere måder? Er det noget, jeg ved, jeg faktisk vil bære baseret på en track record for at have det tidligere? Er det passende til årstiden og temperaturen? Er det godt lavet nok til, at jeg stoler på, at det holder i de næste tre måneder med gentagen slid?
Gem alt andet
Når du har valgt dine cirka 35 kapselstykker, skal du pakke resten af dit tøj op og opbevare det ude af syne, hvis der er plads til det. Dette vil begge gøre det lettere for dig at holde dig til din originale kapsel - ikke fristende sløret linjer - og hjælper dig også med at finde ud af, hvilke stykker du måske kan rense i slutningen af kapsel. Har du helt glemt tanken, som du gemte for synet, selvom det var sommer? Det kan være et tegn på, at du kan give slip på det permanent, hvilket giver endnu mindre langsigtet rod.
Prøv det i tre måneder
Når du har valgt din kapsel og gemt alt andet, er du klar til at leve i den. Brug kun stykkerne i din kapsel (og fripas-artikler som undertøj og loungewear) i tre måneder i træk.
Nogle dele af dette trin vil være lette, som at vælge outfits, du allerede har elsket tidligere. Men selvom det bliver svært, er det værd at holde sig til de regler, du gav dig selv - ikke kun vil du lære mere om, hvad der virkelig er fungerer bedst for dig, men du kan også finde på at komme med kreative nye ensembler, du ikke ville have tænkt på Ellers. Og hvis en lille garderobe -kedsomhed løfter hovedet, må du ikke antage, at det betyder, at kapsling ikke er noget for dig.
"Kedsomhed er normal i alle dele af livet," bemærker Anne Sage, en blogger og forfatter kendt for sin minimale æstetik. "Så når det kommer, frem for at beklage det, er det godt at lære at rulle med det." Når alt kommer til alt, hvorfor ville du forvente, at dine garderober er immun over for en sygdom, som resten af dit liv ikke er?
Starte igen
Når du er nær slutningen af dine tre måneder, skal du tage dig tid til at reflektere over, hvad der fungerede, og hvad der ikke gjorde. Ønskede du, at du havde inkluderet mere farve, eller opdagede du, at du bruger hæle sjældnere, end du troede? Tag disse opdagelser i betragtning, når du planlægger din kapsel til den næste sæson. Og hvis du opdager huller, der skal udfyldes, giv dig tid til at handle tankevækkende og forsætligt efter stykker, der giver mening i din kapsel til næste sæson.
Frem for alt skal du huske, at din kapsel er her for at tjene dig, ikke omvendt. Reglerne er der for at hjælpe dig, så prøv at finde en balance mellem at være disciplineret nok til at de kan udføre deres job og fleksibel nok til at du ikke føler dig kvalt.
"Behandl det som leg," siger rektor. ”Det er ikke nødvendigt at tage det for alvorligt. Kapselskabe ser anderledes ud for alle, og der er ikke noget magisk nummer, på trods af hvad internettet måske fortæller dig. Nyd den frihed og få den til at fungere efter din livsstil, ikke andres. "
Gå aldrig glip af de seneste modeindustrienyheder. Tilmeld dig Fashionistas daglige nyhedsbrev.